Ahorro de energía
¿A qué temperatura poner la calefacción? Confort y ahorro en invierno
En invierno, la temperatura que marcas en el termostato es la decisión que más pesa en tu factura de calefacción, más que la marca del aparato o la tarifa. Y casi todos la ponemos más alta de lo necesario. Aquí tienes las cifras de referencia y cómo sentirte a gusto sin subirla.
La temperatura recomendada
Las recomendaciones del IDAE (Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía) son sencillas:
- De día, con gente en casa: entre 20 y 21 °C, con ropa de invierno normal para estar en casa.
- Por la noche: entre 15 y 17 °C son suficientes para dormir a gusto bajo el edredón.
Según la OCU, cada grado de más supone en torno a un 7 % más de gasto en calefacción. Pasar de 21 a 24 °C puede encarecerla en torno a una quinta parte, y en la mayoría de los casos la casa estará más caliente de lo que hace falta.
Por qué subir el termostato no calienta antes
Es el mismo error que en verano con el aire acondicionado, pero al revés. Cuando la casa está fría, la calefacción trabaja a su máxima potencia tanto si le pides 21 como si le pides 25 °C. La casa se calienta al mismo ritmo. La diferencia es que con 25 °C no se detendrá al llegar a 21: seguirá calentando, y gastando, hasta llegar a 25.
Si quieres que la casa esté caliente al llegar, programa el encendido media hora o una hora antes, según lo que tarde tu sistema.
Tabla rápida
| Momento | Temperatura |
|---|---|
| Día, en casa | 20-21 °C |
| Noche | 15-17 °C |
| Casa vacía durante el día | 15-16 °C, o apagada si se va a pasar muchas horas vacía |
| Baño, en el momento de la ducha | Puede estar algo más alto, solo mientras se usa |
| Habitaciones que no se usan | Puertas cerradas y calefacción baja o apagada |
Cómo estar a gusto con menos grados
La sensación de frío no depende solo de la temperatura del aire. Estos detalles permiten bajar un grado sin notarlo:
- Corrientes de aire. Una rendija bajo la puerta o una ventana que no cierra bien dan sensación de frío aunque el termostato marque 21. Un burlete cuesta poco y se nota mucho.
- Ventanas por la noche. El cristal es la parte más fría de la habitación. Bajar persianas y correr cortinas al anochecer reduce las pérdidas y la sensación de “pared fría”.
- Suelo frío. Una alfombra en la zona donde estás sentado hace más por tus pies que dos grados de calefacción.
- Humedad razonable. Con el aire muy seco se nota más el frío y aparecen molestias en ojos y garganta. Un 40-60 % de humedad relativa es lo cómodo.
- Ventilar bien, pero poco rato. Diez minutos con las ventanas abiertas de par en par renuevan el aire sin enfriar paredes ni muebles. Dejar una ventana entreabierta toda la mañana sí se lleva el calor.
Dónde está el termostato importa
El termostato solo sabe la temperatura del punto donde está. Si está mal colocado, la calefacción se apaga antes de tiempo o no se apaga nunca:
- Lejos de fuentes de calor: ni encima de un radiador, ni junto a la televisión, ni donde le dé el sol por la tarde.
- Lejos de ventanas, puertas a la calle y paredes exteriores, que lo enfrían y hacen que la calefacción trabaje de más.
- A media altura, en torno a 1,5 metros, en la estancia donde más vida haces.
Si tu equipo es un split, recuerda que muchos miden la temperatura en la propia unidad interior, cerca del techo. Algunos permiten usar el sensor del mando a distancia (funciones tipo I Feel o Follow Me): deja el mando cerca de donde estás y regulará según lo que notas tú.
Según tu sistema de calefacción
Bomba de calor (aire acondicionado en modo calor)
- Consigna de 20-21 °C y ventilador en automático.
- Lamas hacia abajo, para que el aire caliente llegue al suelo.
- Mejor trabajando suave y continuo que apagando y encendiendo a tope. Si la casa se queda vacía todo el día, entonces sí, apágala.
- Tienes todos los detalles en cómo calentar la casa con el aire acondicionado.
Radiadores eléctricos o emisores
- Usa el termostato de cada aparato y no los dejes a máxima potencia por sistema.
- Aprovecha la programación horaria si la tienen.
- Recuerda que gastan varias veces más que una bomba de calor: lo explico en radiador de aceite, calefactor o bomba de calor.
Caldera con radiadores de agua
- Purga los radiadores al empezar el invierno si se calientan solo por abajo o hacen ruido de agua.
- No los tapes con muebles, cortinas largas ni ropa tendida: bloquean el calor.
- Las válvulas termostáticas en cada radiador permiten tener menos temperatura en las habitaciones que se usan poco.
Cuánto puedes ahorrar
Si ahora tienes la calefacción a 23 °C y la bajas a 21 °C, el ahorro puede rondar el 14 % de lo que gastas en calefacción. Si además la bajas por la noche y apagas las estancias vacías, el ahorro total puede ser bastante mayor, sin gastar un euro en equipos nuevos.
Para ponerle cifra con tu equipo, prueba la calculadora de consumo de calefacción cambiando las horas y la intensidad de uso.
Preguntas frecuentes
¿Es mejor dejar la calefacción encendida toda la noche?
Suele ser mejor bajarla a 15-17 °C por la noche en lugar de mantener la temperatura del día. Si tu casa se enfría muchísimo de madrugada y tu sistema tarda en recuperar, no la apagues del todo: déjala con esa consigna baja.
¿Poner la calefacción a 25 °C calienta antes la casa?
No. El sistema calienta a su máxima potencia hasta llegar a la temperatura que le pidas, sea 21 o 25 °C. Con 25 °C solo consigues que siga funcionando cuando ya estabas cómodo y que gaste más.
¿A qué temperatura se pone la caldera?
Es otra cosa: la temperatura del agua de la caldera. En calderas de condensación conviene que el agua de los radiadores vaya lo más baja posible que te permita estar a gusto, a menudo entre 50 y 60 °C, para que la caldera condense y rinda mejor. Consulta el manual de tu modelo.